אראל אורן – דיאטה IN ממתקים OUT
ממתקים הם הדברים המתוקים הללו שאנו כל כך אוהבים וכאשר אנו מבצעים דיאטה, אנו לא מבינים למה אנחנו לא מצליחים להתגבר על הצורך הזה לאכול שוקולד מתוק ועתיר קלוריות.
אם אתם רוצים שהדיאטה תצליח לכם, אל תכניסו ממתקים הביתה!!!
אל תכניסו ממתקים בכדי שיהיה לכם לכבד אורחים (הרי אתם יודעים שמי שמחסל את הממתקים הללו זה אתם עוד לפני שהאורחים מגיעים).
עירכו סדר בארונות וזרקו את כל הממתקים!
לאחר מכן אם בא לכם ממתק, צאו החוצה למכולת, לגלידריה ואיכלו את הממתק שבא לכם.
ברגע שהפיתויים לא זמינים אז אתם גם תאכלו מהם פחות.
דאגו למלאי טרי של פירות טעימים וזמינים שיהיו במקרר שלכם.
אתם תראו שכאשר האופציה תהיה "לצאת בחוץ" ולרכוש ממתק כלשהו תעמוד מול להשאר בבית ולאכול פרי עסיסי, אתם תבחרו לא פעם
באופציה של פרי עסיסי בבית מאשר ממתק עתיר קלוריות "בחוץ".
אראל אורן הוא יועץ דיאטה, פיתוח גוף ותזונה נכונה.
0 תגובות
אנא שלחו תגובה...
שלח תגובה